La marche... Cela a l'air tellement banal... En fait, la marche est une succession de déséquilibres sans cesse rattrapés. C'est-à-dire que nous mettons notre corps en déséquilibre vers l'avant et, afin de ne pas tomber, nous avançons un pied, puis nous réitérons la même opération sans interruption, sans même y prêter attention, et c'est ainsi que nous marchons.
En Khi Cong, la marche est une succession de positions stables et équilibrées mettant en jeu le principe du Am Duong (lorsque quelque chose monte, quelque chose descend, lorsque quelque chose avance, quelque chose recule, lorsque quelque chose va d'un côté, quelque chose va de l'autre côté...).
Cela permet :
Le déplacement de notre centre de gravité sans déséquilibre,
La libération de nos articulations par des mouvements pensés,
Un placement de notre corps toujours en adéquation avec la direction à prendre,
De se centrer sur ce que l'on fait par le travail sur toutes les directions qui nous sont offertes en permanence,
Une prise de conscience de notre corps et de son fonctionnement...
Et pour la partie plus martiale de notre pratique :
Être toujours équilibré au moment de l'action,
Être au bon endroit au bon moment,
Gagner en rapidité et en fluidité,
Avoir des positions fortes et ancrées...
VO THUAT CO TRUYEN VIET NAM