cercle baton négatif VO THUAT CO TRUYEN VIET NAM
art martial traditionnel et ancien du Vietnam
mouvement PHUONG VA HO

MANH LONG

 

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Programme du stage Ceintures Rouges
Samedi 7 et dimanche 8 juillet 2012
à LIGNE (près de Nantes)


Samedi 7 juillet 2012

Heure

Temps

Atelier

Responsable

14.30

10'

Respiration systema

Jean

14.40

20'

Khi cong oscillants, en déplacements et durs

Médéric

15.00

20'

Nhen tu

Fabrice

15.20

20'

Self défense

Thierry

15.40

20'

Bai quyen va doi luyen mot

Médéric

16.00

20'

Pause

 

16.20

20'

Nhen tu

Fabrice

16.40

40'

Sabre

Fabrice

17.20

40'

Présentation 1ère année

Fab & Méd

18.00

10'

Étirements

Médéric

18.10

20'

Théorie : pensée chinoise

Philippe

18.30

Salut

 

Dimanche 8 juillet 2012

Heure

Temps

Atelier

Responsable

10.00

20'

Khi cong oscillants, en déplacements et durs

Médéric

10.20

20'

Nhen tu

Fabrice

10.40

20'

Explosion

Fabrice

11.00

20'

Bai quyen va doi luyen hai

Fabrice

11.20

40'

Vat

Wilfried

12.00

 

Pause repas

14.00

20'

Nhen tu

Fabrice

14.20

20'

Self défense

Thierry

14.40

20'

Validation des grades

 

15.00

10'

Respiration systema

Jean

15.10

10'

Étirements

Médéric

15.20

20'

Débriefing stage et année

Commun

15.40

40'

AG

Commun

16.20

Salut

 
 



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