VO THUAT CO TRUYEN VIET NAM
art martial traditionnel et ancien du Vietnam
mouvement PHUONG VA HO
MANH LONG
Programme du stage Ceintures Rouges
Samedi 7 et dimanche 8 juillet 2012
à LIGNE (près de Nantes)
Samedi 7 juillet 2012 |
|||
Heure |
Temps |
Atelier |
Responsable |
14.30 |
10' |
Respiration systema |
Jean |
14.40 |
20' |
Khi cong oscillants, en déplacements et durs |
Médéric |
15.00 |
20' |
Nhen tu |
Fabrice |
15.20 |
20' |
Self défense |
Thierry |
15.40 |
20' |
Bai quyen va doi luyen mot |
Médéric |
16.00 |
20' |
Pause |
|
16.20 |
20' |
Nhen tu |
Fabrice |
16.40 |
40' |
Sabre |
Fabrice |
17.20 |
40' |
Présentation 1ère année |
Fab & Méd |
18.00 |
10' |
Étirements |
Médéric |
18.10 |
20' |
Théorie : pensée chinoise |
Philippe |
18.30 |
Salut |
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|
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Dimanche 8 juillet 2012 |
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Heure |
Temps |
Atelier |
Responsable |
10.00 |
20' |
Khi cong oscillants, en déplacements et durs |
Médéric |
10.20 |
20' |
Nhen tu |
Fabrice |
10.40 |
20' |
Explosion |
Fabrice |
11.00 |
20' |
Bai quyen va doi luyen hai |
Fabrice |
11.20 |
40' |
Vat |
Wilfried |
12.00 |
|
Pause repas |
|
14.00 |
20' |
Nhen tu |
Fabrice |
14.20 |
20' |
Self défense |
Thierry |
14.40 |
20' |
Validation des grades |
|
15.00 |
10' |
Respiration systema |
Jean |
15.10 |
10' |
Étirements |
Médéric |
15.20 |
20' |
Débriefing stage et année |
Commun |
15.40 |
40' |
AG |
Commun |
16.20 |
Salut |