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 Programme Technique. - Ceinture Jaune.

   Techniques individuelles.

Positions :

LAP TAN
LIEN HOA TAN
DAI BANG TAN
CHUAN BI TAN
DOC HAN VU TAN
HAC TAN
DOC HAN TIEN LY TAN
CHAO MA TAN
TIEU TAN
XA TAN NGNICH
XA TAN TUAN
HAN TAN
DINH TAN
TRUNG BINH TAN
LONG MA TAN
KY MA TAN
AM DUONG TAN
DUONG CUNG TAN
HO TAN

Déplacements :

 SAU QUAY
XA HAN
DI HAN

Techniques de mains :

 MANH CONG THOI SON
MANH CONG DI SON
MANH CONG HOANH SON
MANH CONG DAO SON
MANH CONG BAT SON
THOI SON TA CHI
THOI SON CON CAU
THOI SON KHAC THU
THOI SON UNG TRAO
THOI SON BAN HA
BINH PHONG BAT QUYEN
DAM LAO SON

LA HAN KHAI MON
LA HAN PHAN QUYEN
KIM BAO DAO QUYEN
MOC QUAN PHAN TIEN
HA DOC CHUONG
GIANG SONG CHUY
AM DUONG DAO
THIEN HOANG THO PHAP
LOI CONG HA CHUY
LOI CONG HA CHUONG
THAN THONG PHUONG TA VONG
THAN THONG PHUONG CHUONG
DOAN DAO
KINH KONG HA DIA
CAN LUC THE

PHUONG DUC AN LONG
PHONG DUC BAT HO
PHUONG DUC BAT PHONG
PHUONG DUC HOANH PHONG
PHUONG DUC THAN XA

MANH CONG DOC CHUONG
SONG LONG THAN CHUONG
BINH PHONG DOC CHUONG

DOC CHI CUONG DUONG
SONG CHI THU CHAU
MIEU TRAO CONG

CUONG DAO PHAT MOC
CUONG DAO LIA CANH
CUONG DAO KHAI VI
CUONG DAO SAT THICH

Techniques de pieds :

 DOC TIEU CUOC
HOANH PHONG CUOC
DAI PHONG CUOC
BAN LONG CUOC
TRUC CUOC
TAO PHONG CUOC
DAO SON CUOC
LOI PHONG CUOC
THIET TIEU CUOC
LUU VAN CUOC
CAU LIEM CUOC
QUAT CUOC
LONG THAN CUOC
DAO NGOAC CUOC

THIET CHUY CUOC
HOANH PHONG THIET CHUY CUOC

Techniques à deux :

 Contre une attaque de coup de poing direct. Déplacement en esquive.
Contre une attaque de coup de pied direct. Déplacement en esquive.
Contre une attaque de coup de poing circulaire.
Contre une attaque de coup de pied circulaire.
Contre une saisie au poignet.
Contre une saisie aux poignets.
Contre une saisie au col.

Quyen :

 MINH LONG NHAP MON QUYEN
LONG SU QUYEN
XICH LONG NHAP MON QUYEN

Vo Thu Do :

 Développer des techniques simples et élaborées.
Combler le vide.
Enchaîner plusieurs techniques d'affilée.
Le regard.
La vision du combat.

Vat :

 Les différentes gardes.
Les gainages.
Clefs au bras simple.

Symboles :

La symbolique des couleurs de ceintures.
Historique du Vo Co Truyen Viet Nam.
Attitude d'un Vo Sinh pendant les cours.
Différents saluts. 
Les bambous.
Les Quyen.

Principes :

Dire ce que l'on fait. Faire ce que l'on dit.
L'homme vrai.