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Programme Technique. - Ceinture Bleue.

Techniques individuelles.

Positions :

LAP TAN
CHUAN BI TAN
DOC HAN VU TAN
DINH TAN
TRING BINH TAN
CHAO MA TAN
XA TAN

Gardes :

AM DUONG DAO

Techniques de mains :

MANH CONG THOI SON
MANH CONG DI SON
MANH CONG DAO SON
MANH CONG HOANH SON
MANH CONG DOC CHUONG
LA HAN PHAN QUYEN
LA HAN KHAI MON
KIM BAO DAO QUYEN

Techniques de pieds :

DOC TIEU CUOC
HOANH PHONG CUOC
BAN LONG CUOC
THAO PHUONG CUOC
DAO SON CUOC

Techniques à deux :

Contre une attaque de coup de poing direct.
Contre une attaque de coup de pied direct.
Contre une saisie au poignet.

Quyen :

MINH LONG NHAP MON QUYEN.

Vo Thu Do :

Dans le respect de soi et du partenaire.
Savoir enchaîner plusieurs techniques à la suite.
Avoir une bonne vision du combat.

Vat :

Les différentes gardes :

Dans la garde
En croix
Latérale
Montée

Symboles :

La symbolique des couleurs de ceintures.
Historique du Vo Co Truyen Viet Nam.

Principes :

Dire ce que l'on fait. Faire ce que l'on dit.